Utang berarti mengurangi daya beli kita dimasa yang akan datang. Kalau pengurangan daya beli tersebut bertambah terus (alias utangnya bertambah terus), alhasil kita akan kehilangan daya beli di kemudian hari. Hal tersebut sering disebut terjerat utang. Kita mendapatkan penghasilan hanya untuk menutupi utang-utang kita. Lantas bagaimana nasib beban finansial lainnya? Seperti kebutuhan pokok, uang sekolah anak, transport, listrik, telpon dan lain-lain?, mencari utang baru?, makin terpuruk dong.

Di sisi lain utang juga sebagai penolong, sering kita dihadapkan pada situasi, butuh dana segera sedangkan penghasilan kita saat itu tidak mencukupi. Tentu salah satu solusinya adalah berutang. Lantas bagaimana kita mengelolanya agar kita terhindar dari cengkraman utang. Dua pertanyaan berikut akan mengarahkan anda agar terhindar dari cengkraman utang. Apakah penghasilan saya mampu membayar pinjaman / kredit sesuai yang diperjanjikan dimasa yang akan datang?

Jebakan utang bermula pada saat kita tidak waspada akan kemampuan kita sendiri. Karena kemudahan akan meminjam atau mengambil kredit, membuat kita lupa akan kewajiban kita dikemudian hari untuk membayar cicilannya. Besar pasak daripada tiang merupakan ancaman serius kalau kita kurang waspada. Selalu sempatkan mengevaluasi dahulu kemampuan kita sebelum memutuskan untuk mengambil pinjaman atau kredit. Saya sarankan seluruh jumlah cicilan yang harus dibayar di bulan-bulan berikutnya tidak lebih dari 30 persen dari total penghasilan bulanan.

Apakah pinjaman / kredit didasarkan pada kebutuhan saya atau hanya keinginan saya? Sangat tipis memang perbedaan antara kebutuhan dan keinginan. Seorang teman mendefinisikan, untuk membedakan antara kebutuhan dan keinginan, harus dilihat dari segi fungsinya. Sesuatu dikatakan sebagai keinginan kalau sudah merupakan tambahan atas fungsi utamanya. Jadi kata kuncinya adalah pada fungsi.

Contoh sederhana, makan adalah kebutuhan yang tidak terelakan. Bukan cuma manusia, setiap makhluk hidup butuh yang namanya makan. Makan akan memberikan tenaga dan kesehatan bagi manusia, maka makan makanan yang bergizi adalah kebutuhan kita semua. Makanan memiliki fungsi utama sebagai sumber energi untuk tubuh. Sedangkan memberikan rasa enak adalah fungsi tambahan dari makanan. Maka makanan enak adalah keinginan, bukan kebutuhan. Tapi bukan berarti tidak boleh makan makanan yang enak-enak. Hanya saja kita perlu mempertimbangkan dulu apakah pengeluaran untuk makanan enak itu akan mengorbankan kebutuhan yang lain atau tidak.

Nah, serupa halnya dalam mengambil keputusan pengambilan pinjaman atau kredit. Karena kita akan mengorbankan daya beli kita dimasa yang akan datang, sebaiknya tekankan pinjaman atau kredit pada fungsi utamanya, sesuai kebutuhan kita. Bersabar dahulu atas keinginan kita untuk mendapatkan fungsi tambahannya.

Sebagai contoh, memiliki rumah sendiri adalah kebutuhan setiap orang. Selain manfaat untuk bernaung dan berlindung, memiliki rumah sendiri juga memberikan keuntungan pertambahan nilainya. Harga tanah biasanya tidak pernah menurun. Satu diantara cara untuk memiliki tempat tinggal adalah dengan Kredit Pemilikan Rumah memelalui Bank. Tinjau dulu kemampuan penghasilan kita untuk membayar cicilannya dan jangan lupa mempelajari persyaratan yang dikenakan oleh Bank tersebut. Sebagai nasabah kita memiliki kekuatan untuk tawar menawar dalam hal kondisi utang piutang, cara pembayaran dan penentuan suku bunga kreditnya. Dan jangan lupa untuk menekan keinginan yang berlebihan. Kalau masih tinggal sendiri, kita tidak membutuhkan 5 kamar tidur, bukan?

Kita tidak perlu takut untuk berutang selama kita waspada pada kemampuan dan kebutuhan atas manfaat dari utang tersebut. Akan menjadi mencelakakan bila kita lengah. Nah bagaimana halnya apabila anda terlanjur memiliki utang, dan ingin mengetahui apakah anda sudah masuk pada cengkraman utang atau belum?

Cocokkan perilaku anda terhadap kredit atau pinjaman dengan pernyataan-pernyataan berikut :

1. Selalu atau sering terlambat membayar tagihan anda.
2. Selalu atau sering kali melakukan pembayaran kartu kredit pada batas minimum.
3. Menggunakan kartu kredit untuk membeli barang-barang mewah.
4. Mencari pinjaman baru untuk menutupi utang lama.
5. Menarik nilai tunai dari polis asuransi anda.
6. Tidak memiliki saldo yang berarti dalam tabungan anda.
7. Meminjam uang dari teman anda.
8. Anda sangat berharap dan mengandalkan kenaikan gaji atau bonus dan lembur untuk membiayai kebutuhan bulanan anda.
9. Mengambil kredit untuk kendaraan dan peralatan rumah tangga pada Bank atau Institusi Finansial lainnya.
10. Sering menggunakan kartu kredit untuk menarik uang tunai.

Bila lebih dari 4 pernyataan diatas sesuai dengan perilaku anda saat ini, Anda sudah berada dalam masalah keuangan. Maka yang seharusnya anda lakukan adalah:

Semoga bermanfaat, dan bila masih tertarik lebih detail mengenai masalah financial akibat utang, tunggu sekuel ulasan kami bertemakan Bebas dari cengkraman Utang dalam waktu dekat. (Budi Cahyadi, MM, CFP®/Financial Planner, TGRM Financial Planning Services)

1. Kenali penggunaan kartu kredit Anda. Pengguna kartu kredit yang disiplin bisa mendapatkan rewards point dengan menggunakan kartu kreditnya untuk semua pembelanjaan, tetapi membayar seluruh tagihannya tepat waktu. Bila kontrol diri Anda kurang, sebaiknya gunakan kartu debet saja untuk memastikan pengeluaran Anda tidak lebih besar daripada saldo rekening Anda. Amati billing statement Anda untuk mengetahui ke mana saja Anda membelanjakan uang.

2. Biarkan orang lain membayar untuk Anda. Bagaimana caranya? Misalnya, Anda mengikuti iuran dana pensiun. Minta bank untuk mengatur automatic deposit untuk menarik dana Anda. Dengan demikian, Anda tak akan lupa menyetor dana pensiun karena dana sudah ditarik otomatis dari saldo rekening Anda.

3. Deposit gaji dan penghasilan lain ke rekening tabungan. Anda tidak akan diberi kesempatan memanfaatkan kelebihan uang untuk berbelanja berlebihan, jika Anda sudah mentransfernya ke rekening yang lain. Lakukan hal ini begitu Anda menerima gaji, bukan setelah gaji mulai menipis.

4. Ketika Anda membayar pembelian barang dengan kartu kredit, catatlah dengan segera pengeluaran Anda. Dengan mencatatnya, Anda akan tahu bahwa jika “dana shopping” sudah mencapai jumlah tertentu, Anda tak boleh lagi berbelanja. Anda juga tidak akan terkejut ketika tagihan kartu kredit datang, dan Anda akan memiliki cukup uang untuk membayar penuh (balance) tagihan tersebut.

5. Transfer sisa uang gaji ke rekening bank yang lain. Anda mungkin tidak membutuhkan “uang receh” sisa gaji bulan ini. Tetapi, jika Anda selalu memindahkan sisa saldo akhir bulan ke rekening lain, pada akhir tahun Anda bisa menggunakan uang tersebut untuk bekal liburan atau membeli barang branded yang Anda inginkan.

6. Simpan uang jajan Anda. Membawa makan siang sendiri dari rumah, atau membeli kopi sachet-an untuk pengganti acara ngopi-ngopi sepulang kantor, akan sangat menghemat pengeluaran Anda. Anda bisa memasukkan uang sejumlah harga kopi yang Anda beli di gerai kopi ke dalam kotak khusus untuk menabung uang receh. Di saat lain ketika Anda membutuhkan uang untuk melakukan perawatan wajah atau rambut, Anda bisa mengambil uang dari situ.
7. Biasakan membayar utang. Apa maksudnya? Ketika Anda menyelesaikan pembayaran utang dengan mencicil hingga utang tersebut lunas, tetaplah menyisihkan uang sejumlah cicilan untuk ditransfer ke rekening bank yang lain. Jadi, seolah-olah Anda sedang mencicil utang, tetapi sebenarnya Anda sedang menabung.

8. Sulit memutuskan atasan mana yang ingin Anda beli? Sebaiknya Anda tidak usah langsung membuat keputusan saat itu. Biarkan diri Anda menurunkan tensi dengan pulang ke rumah saja. Setelah hati dan pikiran Anda kembali jernih, biasanya Anda tidak akan kembali ke toko untuk membeli barang tersebut.

DIN

Editor: Dini

Sumber: Kiplinger , KOMPAS.com- 25 Oktober 2010

Berjalan satu tahun kartu kredit saya sudah ada tiga buah, dengan limit bervariasi yang antara Rp 4 juta dan Rp 5 juta. Jadi buka dompet rasanya PD amat .Supaya kalau dilihat orang kelihatan keren gitu loh…Kartu kredit yang dua ini menjadi membernya dengan persyaratan yang begitu mudah, cukup FC KTP dan Slip gaji ( Slip rekayasa ). Wah…. kalau transaksi setelah tiga kartu kredit ini menjadi lebih aktif , bagaimana tidak tinggal gesek saja beres….kadang emosi lebih berkuasa daripada akal sehat.

Berjalan dua tahun kemudian kartu kredit sudah ada tujuh kartu kredit ( 4 kartu menyusul ) cekckckckckck….benar-benar gila. Jadi kartu kredit saya ada tujuh kartu ( saya jadi member tujuh bank, dimana saat itu jabatan saya memungkinkan  untuk dapat dipercaya. Kali ini ada kartu kredit limitnya Rp 10 juta . Kartu kredit yang saya miliki hanya dua bank local selainnya mancanegara  bahkan sudah punya kartu utama adalagi kartu tambahan untuk nama yang sama.Kartu kredit itu yang antara lain :

1.    Citcit Bank

2.    ANzem Bank

3.    Saya lupa namanya, warna kartunya hijau kemudian tutup dialihkan ke Bank Balio

4.    HaEsBeCek ( Kartu Utama dan Tambahan ) Bank

5.    Americo Ekspresso Bank

6.    Mandirinya Bank

Bayangkan kartu kredit di dalam dompet berjejer seperti itu…karena di dalam dompet takut ketekuk (rusak ) lalu kemudian tempat kartu kreditnya punya dompet sendiri. Nah…sekarang kalau buka dompet kartu ini PDnya sudah berkurang..tau kenapa , sudah mulai malu dilihat orang-orang sekitar, dengan kata lain di otak sudah bilang kok kalau belanja ngandalin kartu kredit.

Sebenarnya kehadiran kartu kredit kedua dan ketiga karena limit pemakaian sudah limit, kemudian pembayarannya hanya cicilan minimal yang seharusnya setelah transaksi dilakukan lalu pembayarannya seluruhnya sesuai pemakaian sebelum terkena perhitungan bunga. Lalu apa yang terjadi selanjutnya, penghasilan saya terbatas karena saya pegawai swasta , pembayaran kartu kredit itu saya lakukan yakni mengambil dana cash dari kartu kredit yang satu untuk membayar cicilan minimal, begitulah selanjutnya untuk pembayaran kartu yang lain, dengan kata lain saya menggali lobang kemudian saya kurangi kedalam lobangnya tetapi saya membuat lobang yang lain….seram kan….!!!!

Dari penjelasan saya tadi , terpaksa saya cari pekerjaan tambahan di luar yang saya lakukan dari hari Senin sampai Minggu, itu berlangsung selama satu tahun sehingga hubungan saya dengan anak-anak menjadi renggang. Kenapa renggang karena saya berangkat kerja pukul 05.00 WIB dan pulang ke rumah pukul 21.30 WIB, jadi bablas tidak hubungan emosional dengan anak-anak. Saat itu anak saya sudah tiga orang. Istri saya dengan sangat terpaksa harus membuat kue panganan untuk menambah uang belanja di rumah. Akibat ulah saya yang tak terkontrol tanpa perencanaan hidup yang baik, anak saya yang akhirnya yang menanggung akibatnya.Kenapa seperti itu karena saya memberikan dana kebutuhan di dapur hanya minim, kadang pada pertengahan bulan saya harus meminjam ke tetangga , teman dan kantor. Kalau malam saya jarang tidur nyenyak, karena tagihan kartu kredit terus ada selama satu bulan, tanggal jatuh temponya bervariasi . Setiap bulan mumet….lalu ambil Kredit Tanpa Agunan yang jangka waktunya selama 3 tahun untuk menutup dua  kartu kredit yang ada. Lalu buat buat perjanjian untuk pembayaran flat, tanpa ada tunggakan , bila ada perhitungannya batal kembali keperhitungan bunga, yang ternyata kembali keperhitungan semula karena tagihan yang begitu banyak.

Pertanyaan muncul kenapa saya memiliki kartu kredit sebanyak itu, satu jawabannya sudah dijelaskan di atas, yang ke dua untuk belanja kebutuhan keluarga dimana rumah saya saat itu dekat dengan Lippo Mall Karawaci .Untuk kebutuhan yang lain hanya keinginan pribadi yang wujudnya dapat dilihat oleh isteri saya, tidak saya gunakan ke hal-hal hedonisme pribadi di luar sepengetahuan isteri saya.

Pada tahun 2008, kartu kredit saya tinggal dua kartu kredit, lalu melalui perjuangan yang sangat hebat pertengahan tahun 2009 semuanya lunas. Kalau dilihat dari perjalanan awal berarti saya dapat melunaskan kartu kredit sebanyak itu sesudah 12 tahun….sangat – sangat menyeramkan , menyedihkan, sangat tertekan. Dimana setiap penutupan kita harus membayar administrasinya lagi padahal kita membayar iuran anggota setiap tahunnya, walau ada bank yang tidak memungut biaya tersebut. Akibat kurangnya pengetahuan tentang penggunaan kartu kredit dan kurangnya penguasaan diri terhadap hal-hal yang komsumtif dan perencanaan keuangan keluarga yang kurang, perencanaan hidup yang tidak ada ,saya harus tanggung selama 12 tahun. Selama itu juga keluarga saya hidup dalam kemiskinan…..sungguh egois memang….

Apa yang saya paparkan ini adalah pengalaman yang real, tanpa ada yang saya rekayasa. Maka di kesempatan ini saya sarankan kepada Anda bila Anda membutuhkan kartu kredit :

1.    Baca secara teliti brosur atau keterangan aturan kartu kredit Bank tersebut.

2.    Tanyakan pembayaran apa saja yang harus kita laksanakan setelah jadi member, pastikan semua pembayaran itu secara tertulis ( hitam di atas putih ), yang gunanya untuk kemudian hari bila terjadi konflik.

3.    Anda harus curiga bila persyaratan yang diajukan kepada Anda begitu sangat mudah, karena ada kartu kredit yang bilang tahun pertama iuran anggota ( Member ) gratis namun beberapa bulan kemudian sudah ada tagihan iuran anggota.

4.    Kartu Kredit bukanlah sebagai tambahan pendapatan keuangan.

5.    Boleh memiliki Kartu Kredit kalau Anda benar-benar bisa mengontrol diri Anda, dan Kartu Kredit digunakan dalam keadaan terdesak contohnya sebagai uang muka saat masuk rumah sakit,atau saat bepergian yang mendesak untuk mendapatkan tiket pesawat.

6.    Bayarlah transaksi Anda secara keseluruhan sebelum perhitungan bunga ( ingat…. kalau Anda kena bunga contohnya 4% perbulan kalau ada setahun sudah hampir 50 % bukan ? ), bila pembayaran sering terlambat  Anda bisa memasuki zona “ Bunga dari bunga harian “.

7.    Bila kolektor yang mengambil pembayaran ke tempat Anda, pastikan namanya yang Anda peroleh dari debt service customer untuk menghindari penagih gelap.

Demikian pengalaman saya dalam memiliki dan menggunakan kartu kredit. Semoga paparan ini dapat bermanfaat bagi kita semua….terima kasih.

THINK SMART

1. Nomor Darurat telepon genggam: 112.
Jika anda sedang di daerah yg tdk menerima sinyal HP & perlu memanggil pertolongan, silahkan tekan 112, dan HP akan mencari otomatis network apapun yg ada utk menyambungkan nomor darurat bagi anda. Dan yg menarik, nomor 112 dpt ditekan biarpun keypad dlm kondisi di lock.

2. Kunci mobil anda ketinggalan di dlm mobil? Anda memakai kunci remote?
Kalau kunci anda ketinggalan dlm mobil & remote cadangannya ada di rumah, anda segera telpon orang rmh dgn HP, lalu dekatkan HP anda kurang lebih 30cm dari mobil & minta org rumah utk menekan tombol pembuka pd remote cadangan yg ada dirumah. Pd waktu menekan tombol pembuka remote, minta org rmh mendekatkan remotenya ke telepon yang dipakainya.

3. Battery cadangan darurat khusus NOKIA.
Kalau baterai anda sdh sgt minim pdhal anda sedang menunggu telpon penting ato sedang butuh menelfon dlm kondisi darurat, tp karna telfon anda NOKIA… silahkan tekan *3370#, maka telpon anda otomatis restart & baterai akan bertambah 50%.   Baterai cadangan ini akan terisi waktu anda mencharge HP anda.

4. Tips untuk meng-check keabsahan mobil/motor anda (Jakarta area only).
Ketik : contoh metro B86301O (no plat mobil anda) Kirim ke 1717, nanti akan ada balasan dari kepolisian mengenai data2 kendaraan anda, tips ini jg berguna untuk mengetahui data2 mobil bekas yg hendak anda akan beli.

5. Jika anda sedang terancam jiwanya krn dirampok/ditodong seseorang utk mengeluarkan uang dari atm, maka anda bisa minta pertolongan diam2 dgn memberikan nomor pin scara terbalik, misal no asli pin anda 1254 input 4521 di atm maka mesin akan mengeluarkan uang anda juga tanda bahaya ke kantor polisi tanpa diketahui pencuri tsb. Fasilitas ini tersedia di seluruh atm tapi hanya sedikit org yg tahu  (tolong berbagi info kpd yg lain..)

1. SOFTdrink  menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air  untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi  dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti  air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum. 

2. Softdrink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus karena Softdrink  bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam  tubuh kita terus – menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah  kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan  menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

 

 

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrinks dapat  menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang  juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang  serius dapat menyebabkan penyakit jantung ( kekurangan magnesium), osteoporosis  ( kekurangan kalsium ) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi  di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan  karat pada bumper mobil atau benda benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan  terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya. 

5. Jumlah gula  yang tinggi dalam softdrinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam  jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”, Kelebihan dan kekurangan gula  dalam insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan  ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak  sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrinks  sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat  menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa  terhambat. Softdrink bila diminum bersamaan dengan kentang goreng akan  membutuhkan waktu berminggu minggu untuk di cernakan.

7. Softdrink  mengandung aspartame, yang di hubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf  dan banyak penyakit lainnya. Di Amerika, FDA telah menerima lebih dari 10400  keluhan konsumen terhadap aspartame.

8. Softdrink: bersifat sangat asam,  sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng alumunium dan dapat melumerkan  kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang  telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam  otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit  lainnya.

9. Softdrink bersifat sangat asam, tubuh manusia secara alamiah  memiliki pH 7,0. Softdrink memiliki pH 2,5, artinya anda memasukkan sesuatu yang  ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh anda. Penyakit berkembang dalam  lingkungan asam. Softdrink akan mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang  menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita  kanker atau radang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang,  semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berpikir untuk meneguk  Softdrink saat anda terkena demam atau flu, Softdrink akan mempersulit tubuh  melawan penyakit tersebut.

By : Carla Lucia Wantania

Demikian dikatakan Wakil Menteri Pendidikan Nasional Fasli Djalal seusai membuka International Conference on Teacher Education di Kampus UPI Bandung, Selasa (6/4/2010). Fasli mengatakan, pemerintah menawarkan solusi permasalahan kekurangan guru di daerah terpencil dengan pola penempatan bergilir atau rotasi bagi guru-guru yang usulannya berasal dari pemerintah daerah setempat.

“Kejelasan rotasi itu yang paling penting dalam hal kekurangan guru di tempat terpencil,” ujarnya.

Dia menambahkan, persoalan kekurangan guru, terutama di daerah perbatasan, daerah terpencil, dan pulau terluar, telah menjadi masalah sejak kewenangan penempatan guru masih ditangani oleh pusat hingga kini menjadi otonomi daerah.

“Ini (kekurangan guru di tempat terpencil), sangat ditentukan oleh keberadaan pemerintah setempat, yakni pemkab atau pemkot, karena pemkab atau pemkotlah yang berwenang memindahkan guru,” katanya.

Fasli menegaskan, pemerintah terus berupaya mencari solusi agar guru-guru bersedia ditempatkan di daerah terpencil dan perbatasan dengan cara memberikan subsidi yang berasal dari dana APBN. Selain bantuan dari pemerintah pusat, pihaknya juga mendorong pemerintah daerah untuk memberikan subsidi dan fasilitas penunjang rumah tinggal dan sebagainya.

“Kami membantu menambah formasi baru untuk guru di daerah terpencil, yakni diberi tunjangan satu kali lipat gajinya,” ujar Fasli yang juga Direktur Jenderal Pendidikan Tinggi atau Dikti ini.

Sumber :

Bagi penderita yang sudah tidak mempunyai pilihan, adalah tidak salah mencobanya.. .mudah2an membuahkan hasil seperti yang tertulis di artikel ini….
Pengerasan hati, ternyata bisa ditolong (kirim sebanyak-banyaknya) (pusaka yang tak ternilai) keajaiban baru jus buah segar.
Pendeta meditasi senior di Jepang Fu Ze Zhi Fang, mengusulkan pengobatan dengan kentang, tercatat berkasiat obat secara ajaib

Kentang, Wortel, Apel, jus segar campuran 3 in 1 berkasiat:

1, Mencegah dan mengobati kanker, menekan pertumbuhan sel kanker.
2, Mencegah dan mengobati penyakit hati, ginjal, pancreas, bisul lambung (gastric ulcer).

3, Mencegah dan mengobati bentuk infeksi pernafasan yg bukan type tertentu .
4, Mengembalikan stamina tubuh, menguatkan kualitas tubuh, meningkatkan imunitas dan daya penyembuhan diri.
5, Mengembalikan kondisi semula dari kelelahan mata, menghilangkan kekeringan mata, sehingga mata indah bersinar.
6, Mengobati sakit pinggang, sakit pundak, sakit lutut.
7, Mengeluarkan zat racun dari tubuh, mempercantik dan melembabkan permukaan kulit, mengontrol kegemukan
8, Menuntaskan konstipasi, wasir, bau mulut tuntas diobati, asam lambung, mengurangi rasa sakit karena datang bulan.

Picture By  :   http://www.google.co.id/imglanding?q=juice&imgurl=http://www.lyonsmagnus.com/images

KEUNGGULAN :
———— —–
Tidak ada efek samping apapun, makanan kesehatan bergizi tinggi, segera terserap dan mengeluarkan racun, sehingga nafsu makan bertambah, meningkatkan dan mengembalikan energi tubuh.

BAHAN:
———
Kentang, wortel, dan apel segar, masing-masing sebuah. Masing-masing beratnya sekitar 150gr s/d 200gr per buah.
Di blender jadi jus, segera minum setelah blender, jangan disimpan.

PERHATIAN
———— -
Bagian kentang yang bertunas harus di buang, agar tidak keracunan..
Jus buah segar ini sebaiknya diminum pagi hari dalam keadaan perut kosong
Penderita penyakit berat, setiap sore diminum sekali lagi dalam keadaan perut kosong.
Satu jam setelah minum barulah boleh sarapan atau makan malam, untuk mencegah cairan lambung dilarutkan, sehingga mempengaruhi proses pencernaan.

Harus diminum setiap hari tanpa terputus, penyakit ringan akan terlihat hasilnya setelah 3 minggu. Penyakit berat akan terlihat hasilnya setelah 3 bulan.
Catatan penyakit yang telah berhasil disembuhkan :

1, Dua puluh tahun penyakit membandel bau mulut berhasil tuntas disembuhkan. .
Tuan Peng berumur 45 tahun, duapuluh tahun belakangan ini mengidap kelainan bau mulut, membawa kegelisahan yang sangat besar dalam hubungan masyarakat, pengobatan Barat dan Timur tidak membuahkan hasil, tahun lalu melalui teman baik yang merekomendasi minum jus buah segar, pada waktu itu mencoba dengan setengah percaya setengah curiga, meminum 500 CC setiap pagi dalam keadaan perut kosong, dua bulan kemudian bau mulut hilang sama sekali.

2, Kanker paru-paru jadi terkontrol
Dibawah telinga Tuan Ding tumbuh sebuah tumor, divonis sebagai sel kanker stadium akhir, setelah pengobatan radiasi, sel kanker menyebar ke bagian paru-paru, menjadi kanker paru-paru, diberitahukan keadaannya sudah pada tahap tidak ada cara pengobatan. Tuan Ding dengan sikap tergesa-gesa, sesampai kerumah (…pengobatan jus). Sejauh ini penyebaran sel kanker sudah terkontrol, stamina secara perlahan membaik, bahkan hampir bisa dikatakan boleh kembali ke tempat kerja.

3, Infeksi hati (hepatitis), alergi serbuk bunga, eksema (penyakit kulit)
Nyonya Xu berumur 68 tahun, mengidap penyakit hepatitis kronis, alergi serbuk bunga, eksema. Menurut analisa dokter, infeksi hati memburuk, bisa menyebabkan saluran makanan, usus mudah menjadi

Di blender jadi jus, segera minum setelah blender, jangan disimpan.

PERHATIAN
———— -
Bagian kentang yang bertunas harus di buang, agar tidak keracunan..
Jus buah segar ini sebaiknya diminum pagi hari dalam keadaan perut kosong
Penderita penyakit berat, setiap sore diminum sekali lagi dalam keadaan perut kosong.
Satu jam setelah minum barulah boleh sarapan atau makan malam, untuk mencegah cairan lambung dilarutkan, sehingga mempengaruhi proses pencernaan.

Harus diminum setiap hari tanpa terputus, penyakit ringan akan terlihat hasilnya setelah 3 minggu. Penyakit berat akan terlihat hasilnya setelah 3 bulan.
Catatan penyakit yang telah berhasil disembuhkan :

1, Dua puluh tahun penyakit membandel bau mulut berhasil tuntas disembuhkan. .
Tuan Peng berumur 45 tahun, duapuluh tahun belakangan ini mengidap kelainan bau mulut, membawa kegelisahan yang sangat besar dalam hubungan masyarakat, pengobatan Barat dan Timur tidak membuahkan hasil, tahun lalu melalui teman baik yang merekomendasi minum jus buah segar, pada waktu itu mencoba dengan setengah percaya setengah curiga, meminum 500 CC setiap pagi dalam keadaan perut kosong, dua bulan kemudian bau mulut hilang sama sekali.

2, Kanker paru-paru jadi terkontrol
Dibawah telinga Tuan Ding tumbuh sebuah tumor, divonis sebagai sel kanker stadium akhir, setelah pengobatan radiasi, sel kanker menyebar ke bagian paru-paru, menjadi kanker paru-paru, diberitahukan keadaannya sudah pada tahap tidak ada cara pengobatan. Tuan Ding dengan sikap tergesa-gesa, sesampai kerumah (…pengobatan jus). Sejauh ini penyebaran sel kanker sudah terkontrol, stamina secara perlahan membaik, bahkan hampir bisa dikatakan boleh kembali ke tempat kerja.

3, Infeksi hati (hepatitis), alergi serbuk bunga, eksema (penyakit kulit)

Nyonya Xu berumur 68 tahun, mengidap penyakit hepatitis kronis, alergi serbuk bunga, eksema. Menurut analisa dokter, infeksi hati memburuk, bisa menyebabkan saluran makanan, usus mudah menjadibisul di pembuluh vena saluran pencernaan pecah, muntah darah dalam jumlah banyak, kulit kekuningan, wajah dan kaki serta tangan membengkak, sepanjang hari dalam keadaan tidur bermalasan, berkali-kali masuk rumahsakit untuk tindakan operasi, juga pernah mencoba berbagai pengobatan dan makanan kesehatan, tetapi karena kondisi hati sangat buruk, selalu tidak membuahkan hasil. Mendadak pada suatu kesempatan waktu dikenalkan oleh teman, setelah mendengar jus kentang segar mempunyai kasiat yan g sangat baik terhadap pengobatan kanker hati, untuk itu segera beraksi membuat jus kentang segar. Bahannya kentang, wortel, apel, ditambah (perasan) 1/3 lemon sebagai campuran aroma.
Ketiga jenis di blender jadi jus segar langsung diminum, satu jam kemudian barulah sarapan.

Materi oleh : Ibu Carla Wantania  ( Sarjana Biologi )

Tugas pokok Kepala Sekolah ini diuraikan dalam dua bagian besar yaitu  1) Prosedur Standar Operasi  ( Standard Operation Procedure ) Tugas Kepala Sekolah.  2) Proses dan Pendekatan Interpersonal  dalam Menjalankan Tugas Sebagai Kepala Sekolah.

I.  Prosedur Standar Operasi (Standard Operation Procedure ) Kepala Sekolah .

Kepala Sekolah sebagai pimpina tertingi di dalam suatu sekolah mempunyai tugas yang kompleks dan dan sangat menentukan maju mundurnya suatu sekolah.  Tugas Kepala Sekolah yang kompleks tersebut,  tidak dapat dirumuskan seluruhnya kedalam suatu prosedur tugas  Kepala Sekolah.  Meski pun demikian, standar minimal prosedur tugas Kepala Sekolah dapat digolongkan menjadi tujuh pokok sebagai berikut:

1. Kepala Sekolah Sebagai Pendidik (Edukator).
2. Kepala Sekolah Sebagai Manajer.
3. Kepala Sekolah Sebagai Administrator.
4. Kepala Sekolah Sebagai Supervisor (Penyelia).
5. Kepala Sekolah Sebagai Leader (Pemimpin).
6. Kepala Sekolah Sebagai  Inovator.
7. Kepala Sekolah sebagai Motivator.

Baca selanjutnya……………..

Kehidupan yang semakin kompleks pada akhirnya menuntun kepada profesionalitas, ini juga yang harus di perhatikan setiap lembaga pendidikan di negeri ini, kemudian menjadi pertanyaan besar: profesionalisme seperti apa yang diharapkan masyarakat dengan adanya suatu lembaga pendidikan?

Pertanyaan ini agaknya terjawab dengan menilik kembali apa makna pendidikan itu sendiri, dengan pemahaman yang baik akan pengertian pendidikan, kita menjadi tahu bagaimana pentingnya pendidikan bagi kita semua. Pendidikan dalam bahasa inggrisnya disebut juga dengan education, kata education tersebut aselinya berasal dari bahasa latin yaitu: educare dan educere.Apa bedanya?

Educare dalam bahasa Latin memiliki konotasi melatih, menjinakkan dana menyuburkan singkatnya akan menuju pada pengertian bahwa pendidikan adalah PROSES menumbuhkan, mengembangkan, mendewasakan, membuat sesuatu , dari sebelumnya liar (bukan orang utan) atauJmenjadi “jinak,  acapkali diartikan suatu proses menciptakan kultur baru. Boleh juga kalau sampeyan mengartikannya sebagai prose mengeluarkan potensi yang dimiliki setiap manusia, baik itu potensi olahrasa, olahraga, olahkarsa dan olah-olahan lain.

Educere (campuran preposisi ex yang berarti keluar dari, dan ducere, memimpin)berarti proses kegiatan untuk menarik keluar atau membawa keluar, dapat dicermati pula, bahwa pada akhirnya proses ini membutuhkan dan melahirkan relasi vertical. “Vertical” tentu saja secara sederhana dapat dimaksudkan sebaga relasi antara “murid dan guru”.Tidak salah jika seharusnya seorang guru mendapatkan gelar pahlawan karena besarnya jasa mencerdaskan umat manusia… hehe. Kemudian melihat preposisi ex yang berarti keluar dari, ada dua nilai yang terkandung dari pembimbingan ini, pertama, internal, artinya: manusia yang belajar (dididik) dimaksudkan agar dia dapat keluar dari keterbatasan-keterbatasan fisik yang dialaminya dengan melalui ‘gemblengan’ proses pendidikan sehingga dapat bertahan hidup. Kedua, eksternal, ini mengacu pada relasi horizontal, tujuannya yaitu: manusia dapat saling bekerjasam dengan manusia lain (baca masyarakat) dan membaktikan sepenuhnya pada kepentingan yang lebih luas cakupannya (istilah Mu’allimin dulu: dibenum).

Renungannnya adalah: apakah setiap lembaga pendidikan sudah menyadari sepenuhnya akan fungsi keberadaanya nya dalam kehidupan?? Insya Allah ini dilanjutkan dengan pengalaman saya sebagai seorang pendidik disebuah lembaga “elit” yang mengarahkan siswa unutk “membumi”

Secara bergurau seorang teman mengungkapkan rahasia panjang umur orang Jepang. Katanya, di Jepang semua serba mahal, termasuk biaya penguburan ketika meninggal. Jadi orang Jepang mau menabung dulu yang banyak sampai berusia lanjut supaya bisa dikuburkan dengan layak. Saya tertawa mendengarnya. Pada suatu kesempatan, saya menanyakan kepada salah seorang professor saya tentang hal ini. Dengan sedikit menambahkan dari beberapa hal yang saya lihat sehari-hari, inilah rahasia panjang umur orang Jepang.

Pertama dari makanan. Orang Jepang makan dengan makanan yang bergizi dan higyenis. Tentu kita tahu orang Jepang juga suka memakan ikan mentah yang dicampur sedikit nasi (sushi) bahkan yang benar-benar ikan mentah saja (sashimi). Ikan mempunyai gizi yang tinggi serta rendah kalori. Contoh lain, makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng seperti tempura akan dimasak dengan sangat kering dan garing sehingga seolah-olah minyak goreng tidak melekat di makanan tersebut.

Pada hampir setiap restoran besar di Jepang, akan bisa kita lihat jumlah kalori yang terdapat pada setiap menunya. Dengan demikian orang bisa mengatur asupan jumlah kalorinya. Makanan yang dimasak juga tidak akan dihidangkan sampai lebih dari satu hari. Di banyak supermarket, setiap malam biasanya diadakan potongan harga untuk makanan yang dimasak pagi harinya karena tidak akan dijual lagi untuk keesokan harinya. Semua makanan yang menggunakan bahan pengawet tercantum jelas kapan habis masa berlakunya. Dari sisi minuman, teh Jepang juga sangat terkenal akan khasiatnya. Dan orang Jepang tidak pernah minum yang dicampur dengan gula.

Faktor yang kedua adalah olah raga. Sedari kecil, warga Jepang terbiasa berolah raga. Di sekolah dasar, selain diberikan pelajaran olah raga, setiap tahun diadakan lomba olah raga bersama yang melibatkan semua muridnya tanpa terkecuali. Walaupun sifatnya lomba, namun lebih banyak ditekankan tentang kerja sama dalam kelompok, sehingga setiap murid dapat berpartisipasi. Lomba yang sama juga diadakan pada tingkat TK. Karena cinta berolah raga, walaupun sedang musim dingin dan bersalju, banyak orang yang tetap melakukan aktivitas olah raganya.

Ditunjang faktor transportasi umum yang nyaman, warga Jepang biasa berjalan kaki atau mengendarai sepeda setelah turun dari bus/kereta untuk menyambung perjalanannya. Karena kebiasaan ini, kalau kita bertanya jarak suatu tempat, biasanya tidak akan dijawab dengan dalam berapa meter atau satuan jarak, mereka akan menjawab “Kira-kira 10 menit berjalan kaki dari sini”. Di jalan umum, biasa terlihat orang tua yang masih gagah berjalan kaki. Tanpa disadari, hal ini juga merupakan olah raga yang ringan.

Faktor ini masih sangat jarang dilakukan oleh masyarakat kita. Bagi mereka yang memiliki kendaraan, akan naik kendaraan dari rumah sampai ke tujuan. Bagi yang berkendaraan umum, akan memaksakan diri untuk turun sampai tempat terdekat (bahkan bukan di tempat pemberhentian) setelah itu disambung menggunakan ojek/bajaj sampai di depan rumah. Sehingga tubuh kita tidak terbiasa untuk melakukan olah raga yang ringan.

Yang ketiga adalah peran pemerintah. Di setiap kota disediakan sarana olah raga yang memadai. Minimal ada lapangan luas serta gym yang dilengkapi dengan tempat fitness serta kolam renang. Masyarakat bisa menggunakan fasilitas ini dengan biaya yang relatif murah. Pemerintah juga mewajibkan setiap warga untuk mengikuti asuransi kesehatan nasional yang disesuaikan dengan penghasilan kita. Sehingga pada saat sakit, biaya pengobatan ditanggung oleh asuransi.

Cukup dengan menunjukkan kartu asuransi, masyarakat dapat langsung mendapatkan potongan harga di rumah sakit atau dokter manapun. Untuk anak di bawah usia tertentu serta orang lanjut usia di atas usia tertentu biayanya akan sangat murah, bahkan ada yang gratis. Khusus untuk orang yang sudah sangat lanjut usia, bahkan pemerintah menyediakan sarana penjemputan bagi mereka yang hendak memeriksakan diri ke dokter/rumah sakit.

Yang terakhir adalah menyediakan waktu untuk bersantai guna menghindari kejenuhan. Berbagai macam cara digunakan untuk relaks. Contohnya adalah dengan menekuni suatu hobby tertentu.Bisa dengan memelihara tanaman, memelihara bonsai, menekuni fotografi, belajar kaligrafi dan lain-lain. Di rumah juga tidak sedikit yang menanam tanaman atau pohon bonsai. Selain bisa untuk melepaskan diri dari kejenuhan sehari-hari juga untuk menambah teman / kenalan untuk berbagi rasa.

Contoh lainnya adalah menikmati keindahan alam. Sebagai negara empat musim, warga Jepang setiap tahun sering menikmati pergantian musim. Pada saat musim semi mereka berkumpul sambil duduk menikmati bunga sakura (hanami). pergi melihat sunset di musim panas, serta menikmati indahnya dedaunan di musim gugur. Foto ilustrasi di atas adalah seorang nenek berusia sekitar 90 tahunan yang berkursi roda diantar cucunya untuk menikmati keindahan bunga tulip di musim semi.

Walaupun sepertinya tidak ada hal yang baru dalam rahasia panjang umur ini, namun apabila dijalankan secara konsisten akan berdampak bagi kesehatan kita. Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

Frans

@Niigata

Tags: jepang, panjang umur jepang